L’ansia fa sempre più parte della nostra vita ed importante fare la distinzione tra “ansia funzionale” e “ansia disfunzionale”.
Infatti, se non supera certi livelli, può avere una funzione specifica: migliora la produttività, aiuta a raggiungere gli obiettivi e aumenta la motivazione.
Come riconoscere l’ansia disfunzionale? Quali strategie utilizzare per gestirla al meglio e non farsi condizionare negativamente?
La dott.ssa Maura Manca, Fondatore e Presidente dell’Osservatorio Nazionale Adolescenza, ne ha parlato il 28 febbraio 2023 nella rubrica Meglio che lo so! di Lorella Cuccarini, nella puntata pubblicata sul suo canale YouTube.
Clicca sul link per vedere la puntata:
https://youtu.be/K60-nen3aeM
