Come liberarsi dalla sensazione di essere insoddisfatti di se stessi o di quello che si fa?

Ti senti insoddisfatto/a di te stesso/a e scontento/a di alcune cose che non vanno? Quando siamo insoddisfatti, spesso tendiamo a criticarci, a diventare troppo severi con noi stessi e rischiamo di peggiorare la situazione. Da dove partire per alleggerire questo peso e vivere meglio? Lo spiego in questo audio. Clicca per ascoltare e condividi con i tuoi amici se pensi possa essere utile a qualcuno.