Come primo passo è importante cancellare dal nostro dizionario interiore le parole BUONI PROPOSITI.
Non dobbiamo aspettare che siano gli eventi o le ricorrenze ad indurre a fare un’analisi di se stessi e della vita che si conduce. L’attesa è un non affrontare e porta a sommare tutto ciò che c’è da cambiare e da elaborare, favorendo il non fare.
Per cambiare NON basta SAPERE, bisogna trasformare il SAPERE in FARE.
Solo accettandosi di più e ponendosi obiettivi più raggiungibili è possibile davvero trasformare i “buoni propositi” in azioni che diventeranno, passo dopo passo, delle buone abitudini per vivere bene.
Come gestire l’ansia del quotidiano e imparare a usare le parole giuste per vivere meglio?
La dott.ssa Maura Manca, psicoterapeuta e presidente dell’Osservatorio Nazionale Adolescenza, ne ha parlato il 12 gennaio 2022, su Cusano Italia TV, nella trasmissione Futuro Lavoro, condotta da Tommaso Franchi e Pina Giordano.
Per guardare il suo intervento, clicca sul link:
https://www.youtube.com/watch?v=maFYZlha8YI
