Nel primo giorno ufficiale di primavera riflettiamo su come questo cambio sia segnato da una guerra in corso e dall’inizio di un allentamento delle misure anti Covid.
Sicuramente tutto questo provoca dei cambiamenti nel nostro cervello, anche nei livelli degli ormoni che regolano il ritmo sonno-veglia. Tutto ciò va ad influire sulla regolazione del sonno e dell’umore, per cui ci si può sentire più nervosi, più irritabili e stanchi.
Bisogna però riuscire a reagire a questa condizione e cambiare abitudini e atteggiamento senza farsi schiacciare dai pensieri negativi e dall’incertezza.
Come pesa sulla nostra psiche il cambio di stagione? Come essere più flessibili e adattarsi ai cambiamenti?
La dott.ssa Maura Manca, Fondatore e Presidente dell’Osservatorio Nazionale Adolescenza, ne ha parlato il 21 marzo 2022 nella puntata del magazine di informazione Non Stop News, su RTL 102.5.
Per guardare l’intervento clicca qui:
https://play.rtl.it/ospiti/1/maura-manca-il-cambio-di-stagione-lunedi-21-marzo-2022/
