Non sempre le cose arrivano ben infiocchettate come vorremmo.
Spesso ci aspettiamo che le opportunità, le risposte o le soluzioni ai nostri problemi si presentino in modo chiaro e lineare. Invece, le esperienze più significative e, devo dire, spesso le lezioni più utili, arrivano sotto forma di sfide impreviste, senza un manuale di istruzioni chiaro ed esaustivo tipo AI e senza un bel fiocchetto sopra.
Ricordati che è proprio la mancanza di istruzioni che crea competenza. L’imprevisto ti costringe all’improvvisazione, a scoprire quelle risorse che non sapevi di avere.
Ma se non vai, se non crei quella condizione per attivare tutto questo, ti cresce solo la paura, rinforzi quelle idee in cui pensi di non riuscire a fare, rimandi e, se non bastasse, ti dai anche le colpe. Muoversi, anche in modo imperfetto, rompe il ciclo del ‘tutto si ripete’ e del rimpianto.
Siamo biologicamente programmati per cercare la via di minor resistenza. Il cervello adora i pattern chiari e le soluzioni lineari perché risparmiano energia. Quando arriva la sfida “senza fiocco”, il sistema va in allarme: è faticoso, è incerto e ti fa dire ‘poi lo faccio’. Quando diciamo “poi lo faccio”, non stiamo solo rimandando un compito, stiamo nutrendo l’idea di non essere all’altezza.
Ogni volta che evitiamo quel “pacchetto senza fiocco”, il muscolo della competenza si atrofizza e quello dell’insicurezza si rinforza.
Ora che lo sai, ora che sai come funziona e come funzioniamo, cammina quelle parole, quei pensieri, prendi quella resistenza e usala, invece di contrastarla. Ci permette di dire: “Ah, ecco il mio cervello che cerca di risparmiare batteria. Ignoro il risparmio energetico e vado in modalità ‘so che lo posso fare’.”
In questo modo sviluppi i muscoli mentali che ti tengono su e ti fanno andare nella direzione giusta.
Questa domanda è utile per stimolare l’AllenaMente:
Quale muscolo mentale stai allenando (o dovresti allenare) in questo momento?
di Maura Manca
